為增強學生心理健康素養，幫助同學們有效應對學習與生活壓力，學院于5月31日開展了“學會與壓力共舞 成就更好的自己”心理健康主題講座，此次講座設有兩個會場，主會場位于07118教室，同時在18棟“思政大講堂”設立分會場，采用線上線下相結合的方式，面向廣大學生與家長同步進行。講座由9728太阳集团首页黨委書記熊英主講，來自各學院的200餘名學生及其家長參加講座。

講座中，熊英首先以心理壓力小測試作為開場，幫助學生更直觀地認識和理解“壓力”。熊英指出，人生中的壓力是普遍存在的，但正是不斷克服壓力的過程，塑造并證明了我們的能力，适度的壓力，反而能為生活增添色彩。接着，熊英通過列舉多個生活實例，闡明了面對壓力時，不同的情緒反應會導緻截然不同的結果。特别是尼克胡哲的故事深深打動了在場的每一位同學，使同學們深刻認識到情緒管理的重要性。在講座的結尾部分，熊英針對學生當前所面臨的實際壓力，提出了應對策略。她強調，面對壓力時，我們應積極采取行動，既要治标也要治本，通過改變思維方式來有效應對。她提出了“靜、慢、松、悅”的應對策略，鼓勵學生們學會與壓力共舞，從而在大學期間實現自我提升，迎接更美好的未來與生活。

此次講座不僅提升了學生的心理健康素養，還促進了家校之間的溝通與合作，攜手共築學生未來。未來，學院将繼續深入推進心理育人工作，努力提升心理育人工作實效性和針對性，增強心理育人工作責任感和緊迫性，助力學生全面發展。

講座現場（一）

講座現場（二）

講座分會場

家長觀看講座

（一審：李秋怡；二審：孟德；三審：黎超業）